游泳日记作文

教练在岸上教我们蛙泳的手部动作。学完后，我要求每个人做200次。真的很累！两个教练，一个站在水里，一个站在岸上，像扔大石头一样把我们一个个扔进水里。轮到我的时候，我吓得大叫起来，但还是被教练抓住扔进了水里。我无法形容当时的感觉。

教练教我们蛙泳的腿部动作。为了控制这个动作，教练要求我们先在岸边做跪姿练习。这个练习真的很不舒服。我只是跪下来把小腿翻出来，这让我们又笑又哭。学习游泳真的不是一件简单的事情。

教练在没多少气的情况下戴上救生圈，把我们扔进水里练习蛙泳。我按照教练教我的速度游泳，觉得很有趣，但我还是喝了几口“天然饮料”

时间过得很快，我开始通过深水考试。我跳进深水区，以为自己是漂浮的仙女。我从起点游到了终点，教练看到后高兴地把通行证交到了我手里。