雾霾天气作文

早上一醒来，我就穿好衣服去了厕所。我出来后，看了看外面。我惊呆了。我看不见外面的任何东西。这是我见过的最大的烟雾。

我一直在欣赏外面，就像看雪一样。

雾霾天气不仅影响市民出行，也影响市民健康。那么，它会给我们带来哪些危害呢？如何预防？

据报道，空空气流通不良，空空气质量在大雾天气也很差。雾天的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人造成相对轻微的气道损害，出现过度咳嗽和喉咙痛等症状。

当雾霾天气来临时，我们应该做到以下几点:不要做剧烈运动。长跑和踢足球等剧烈活动期间肺活量增加将导致人们吸入更多的污染物。

出门戴口罩可以阻挡一些污染物。

不要把窗户关得太紧。还会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等。如果不通风，肮脏的室内空空气也会损害健康。可以选择在阳光充足、污染物较少的中午短时间开窗。

老人、儿童、孕妇、心脏病患者、呼吸道疾病患者等对污染敏感的人群，最好在阴天减少户外锻炼。

最好多吃水果和猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子煮水等。防止雾霾天气对自身呼吸道的影响。、

雾霾天气也与我们的环境有关。我们应该好好保护环境。