篮球训练作文

今天是星期天。本来可以睡懒觉的，却在妈妈的“狮吼”下起床了。妈妈说:“没有下雨，所以我们可以打篮球。”。

是的，昨天和同学约好去八方小区打篮球，但是站不起来。我以平时一半的速度洗漱完毕，吃完早饭，高高兴兴地出发了。我妈带我去篮球场就走了。篮球训练场位于离学校不远的八方小区。到了那里，没有听到刮球的声音。还好一个不认识的同学手里拿着篮球来了，但是我没有看到教练。我们不得不先练习射击，边练边等。过了一会儿，教练来了，那个暑假教我的帅帅的胡教练。

胡首先让我们练习三步上篮。上篮的时候我觉得自己的动作尺度不如以前了。正当我想弄明白的时候，我的同学陆志鹏不知道什么时候走了过来，冲着我大喊大叫，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术和我差不多。然后我们练习射击。从右到左，他投得比我好。在中间，我们打尽可能多的球。最后，我们击中了“症结”。从左到右，我全身心地扑上去，跳过去，打过去。

陆志鹏投篮不中，所以比分是1:1。后来我们以为教练会让我们打一场比赛，但是胡教练要求我们做100个俯卧撑，三组蛙跳！听起来很吓人，100个俯卧撑暂且不提。因为大家都知道三组青蛙跳的是什么活动。蹲在地上，双手背在身后，跳过一个篮球场的长度算一组。跳了三组，我们都累死了，嘴里喘着粗气，腿也酸了。但让我们高兴的是，教练同意让我们打一场比赛，这让我们从半死不活中挣扎出来。江(我年级的高个)、我和是一个队，李一博(初中生)、四年级同学和李一博的爸爸是一个队。

比赛开始时，我们略微领先。我和姜各进一球，对方很快追上来，比分变成2: 4。然后我和陆志鹏、齐新一起努力扳平了比分。可惜开始下毛毛雨空，教练不得不停止比赛，比赛只好以平局告终。

我想在下大雨之前再打一次，但是老天不给面子。雨越下越大，好像在对我说“别再打了，要不然感冒了。”看到上帝丢了脸，我只能回家了。

很久没有像今天这样进行篮球训练了。虽然很累，但是真的很开心。这可能是上帝对我周日早起的奖赏。还有，从这次篮球比赛中，我明白了一个道理。在生活和学习中有时间是不够的，但是团队合作才是最重要的，所以在想要共同完成的运动中一定要团结协作！