我是健康小卫士快乐多多身体好作文

周六下午，我们五年级四班举行了班会，主题是:健康小卫士。

首先，给我们讲讲个人卫生。作为一名少先队员，最根本的是要把红领巾佩戴整齐，不要随地乱放或扔在地上。衣服干净，简单大方，勤换衣服，勤剪指甲。。。。。。

其次，在饮食方面:不要喝生水或碳酸饮料，不要吃长时间剩下的剩饭剩菜。如果你吃了它们，你会生病，更糟糕的是，你会食物中毒。你不能去学校和其他不正规的小店买零食，因为有些零食是辣条和薯条。。。。。。在生产过程中有许多你无法预料的事情。一些生产工人不负责任，他们将脏水或未经检验的小石子和化学原料放入小零食中，并在未经国家安全生产许可的情况下私下出售。还有人把不合格的产品卖到遥远的山区，以至于一些孩子吃了这些不合格的零食，就肚子疼、拉肚子。这叫食物中毒，不仅要花钱，还要付出自己的生命。。。。。。

以前经常养成吃饭前不洗手的坏习惯，经常买零食代替吃饭。记得还有一次，打完乒乓球，看到街上又香又脆的烤鱿鱼，真是馋死我了。我让我妈妈买了一束。谁知道，吃完鱿鱼后，我的肚子痛得厉害，因为它不卫生。难以忍受的是，我吐了一整夜，还不停地呕吐，好像有点发烧。我确定这看起来不对。我赶紧叫妈妈去医院复查。确实是食物中毒。现在我傻了眼，看着我的母亲没有眼睛。我妈妈也很无奈。我无法控制我的嘴。我下定决心再也不在街上吃烧烤和不干净的东西了，现在我想让它们都消失在我身边。

让我们在家里一起行动起来，从自己和身边做起，培养良好的个人卫生习惯，做一名健康文明的少先队员！