拓展感想
拓展感触
拓展感触（一）：
拓展培训心得之造就团队意识、空中钢丝、信赖背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，毕生难忘。领会最深的有以下几点：
一、明白职责，落实分工极其主要。每个人的岗位职责肯定之后，各司其职，有利于明白职责，施展个体的主观能动性，使其既明确自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开端尚能听着队长支配，仅说些看法，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的施展，也造成了局势的凌乱。因此，在具体工作中，我们要明白分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做筹划，再开展行为。在做“穿越电网”运动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的地位，充足论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都须要有一个明白的目的，只有明白了前进的方向和最终须要达到的成果，能力肯定进程中所要采用的办法与步骤。所以，只有计划好全局的目的和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差别、容纳差别、调和差别、应用差别，在差别中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐烦和智慧，透过火析、决议，充足懂得它的实质，透过组织、调和达到目的，透过沟通交换，能力树立多赢的局势。
四、知识和技巧还只是有形的资本，意志和精力则是无形的力气。拓展训练的项目对人的体能的请求并不高，更多的则是对心理的挑衅。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确实地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、发掘人的潜能和造就团队协作精力的活动。它的每一项让每个人在心灵和精力上都有一个新的超出，重新认识自我、认识性命的运动。在拓展训练中，使我理解就应怎样在逆境中求生存，更使我明确了一个人的潜力有限，意志和精力的力气是无穷的。在训练中，请求每一位队员在规定的时光内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感到这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，施展了潜力最后完成了各项挑衅。[由整顿]
五、团队须要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简略的策划，没有人付出和奉献，在有限的时光里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还须要成员之间的团结，协作和默契，相互的信赖等一系列诸多因素的聚集，能力称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时光内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后胜利将其翻越，真的是“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。
六、相互信赖是团队建设的基石，分开信赖的团队是松散的团队，是毫无战役力的团队，树立一支相互信赖的团队，比任何鼓励都主要。在“信赖倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身材直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这须要多么大的勇气与信赖；还有在“穿越电网”训练中，须要所有的队员在不接触“电网”的状态下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就请求“被送者”要和“送人”的人树立信赖，相互支撑
七、学会沟通和懂得。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生涯和工作中，我们须要沟通和懂得，也须要相互配合和调和，只有构成力气的整合能力完成共同的义务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少抵触，多些懂得，多些支撑，就会避免诸多不必要的麻烦。
八、理解摆正自己的地位。在团队中既要施展自己的优点与智慧，同时也要理解自己优缺陷。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的地位，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正地位，擅长发掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然停止了，但在训练中我们营造了团队气氛，造就了团队意识，同时挑衅了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时连续居心进取的人生态度和团队合作精力！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验应用到实际工作中去，用拓展了的心灵、豪情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作义务，更要把这种精力传给每一个人......
拓展感触（二）：
这次户外拓展训练，给我感想颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我理解了“团队”的真正含义，理解了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，理解了怎样团结协作、互相鼓励。
这是一段震憾心灵的过程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精力的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充足的释放，加强了挑衅自我的勇气和信念。
它告知我们要打破传统的思维定式，开辟思路，在工作中总结失败的教训及胜利的经验，树立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生涯，同时教诲我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会妥协，全部团队才会是最团结奋进的、最优良的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将停止之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，请求团队中所有队员须要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生进程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的毛病，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力气想要攀爬到顶点绝对不可能，你更须要的是战友的协助，能力完成的一次逃生体验。教练讲完规则后给了我们五分钟的讨论时光，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后我们开端了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，成果全体回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位引导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛劳我们也只是看着没有方法替他们心里很不是滋味很快我们开端了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友连续刚才的姿态在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他壮实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出支援的臂膀吗你还记得又是谁在你攀爬的进程中尽力的把手举到最高点，他们是我们全部团队的一部份、在症结时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着掩护你向上攀岩，他们都是人生父
母养的，在家里我信任他们都是父母的宝贝儿子”
看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位引导受到了处分，先20个后40个我们犯了三次毛病他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽咽声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是保持下来了。我看见大家都开端信念满满，斗志高昂，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充任支持队员的主角，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感激和感谢的，他们就像船长，把生的期望留给了我们每个人，用肩膀支持我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”与“感激”弥漫了全部体验基地，感激队友的勉励、感激队友的帮忙、感激教官的指点、感激公司引导的关心，同时也感激生我养我的父母、是你们让我真正明确了什么是“感恩”“职责”“就义”
我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚假，这是真情的表露，更是心坎的直白。
短短两天的拓展训练就这样停止了，时光虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的义务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友接洽在了一齐。
拓展感触（三）：
2月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行动期一天的拓展训练。此次运动得到了公司引导的看重和支撑，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程加入了培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐运动，而是生动活泼而又十分具有教导和纪念利益的体验式培训。有研讨证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自阅历过的大约能够记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精力”变得资料丰硕、寓意深入，训练带来了心灵的冲击，引发心坎的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目：空中单杠
在空地上竖立一根8米高的铁杆，请求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全掩护办法，但在高空跳跃，每个人都发生了或多或少的恐怖感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑衅，个性是女员工。有的错误从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。
在队长的率领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。成果，50多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热闹的掌声庆祝自己的胜利和成功。
领会与分享：
1、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么恐怖。在工作、生涯中，遇到艰苦并不恐怖，怕的是失去解决艰苦的勇气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就务必挑衅自己的恐怖感，当我们豁出去一搏，大胆地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机遇，实现人生一大步的跨越。
2、在这个项目中男生首当其冲的先上了，在下面看的我们也跃跃欲试，这就是模范的力气！在团队中，我们要及时、恰当地建立模范，成为行为的标兵和榜样，这对鼓舞士气、引诱风尚有良好的作用。当然，作为模范本身，须要有更大的勇气和精彩的表示，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我鼓励和完美。
3、应对高杆，在队友、教练的注目中进行攀缘和跨越，须要蒙受相当的压力。然而，在这个进程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指点、欢呼，亲历者能深入地领会到团队的勉励与支撑，每一次前进，如果得到错误的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中勉励、赞扬和支撑的作用！
4、当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会认为很简略、很容易。在自已身处其位的时候，才发明本来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级引导和员工都处于组织中不同的地位，会发生不同的想法、感受和需求，须要应对不同的问题和艰苦。而团队的合作基于彼此间的懂得和支撑，我们都就应造就一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？
第二个拓展项目：爬天梯
在“爬天梯”进程中，请求的是两个人透过配合，在不借助于任何外力的状态下透过彼此间的配合爬上9米高的天梯，此次培训班的学员大部分都是以前不熟习的，每个人性情潜力都不一样，我们在分组的进程中，采取了男女搭配的分组，须要一个人情愿做底座，让另一名同事踩着自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再让爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟习的状态下，大家没有涌现责备和抱怨，更多的包容和支撑，透过这个项目，队员之间也增强了懂得，团队更加融洽。
领会与分享：
1、这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优良的团队中，受益的是每个人。
2、造诣他人的同时也造诣了自己，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许你的力气并不大，但是一个小小的举措，就会影响全局的发展，团队赢个人赢。
第三个拓展项目：求生墙
每个人都要翻越一堵大约4.2米且垂直的围墙，这又是一个务必依附群众的力气能力完成的项目。刚开端，大家都以为这是很难完成而且比拟危险的义务，估量须要半个小时，甚至一个小时能力全体透过。
透过集思广益，我们拟定了筹划，采取“叠人墙”的办法，让身强力壮的同事作为底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他们在上面接应，其他错误踩着底座错误的肩膀，一个一个胜利地翻越了高墙。侯晓辉选取做最后的底座，教练告知我们要想方法将侯晓辉拉上来，透过我们的尽力，我们将财务部门的李孟德倒挂，大家一齐用力，顺利的完成了这个项目，全部进程历时但是14分钟，运动停止后，所有队员都为自己和团队的出色表示鼓掌、欢呼。那一刻的场面冲动人心。
领会与分享：
1．首先要感激作为底座的同事，50多个错误踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的发展，不仅仅须要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更须要许许多多辛苦工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精力，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的期望！
2．每个游戏都会遇到很多艰苦，应对“不可能”完成的义务，我们都没有选取放下和退缩，因为每个成员都信任，只要依附团队的力气，就必需能克服艰苦。保持精力，尝试精力、团队精力在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中须要去体验和应用的吗？
3．团队，不是群体，一个优良的团队务必具备团结、信赖与协作。每一次齐心协力的团联合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目标坦诚分享，都会让彼此之间多一份懂得，多一份亲热，多一份友谊。“我为人人，人人为我”，看待帮忙自己的人，要有感恩的心，学会帮忙别人，才会被别人帮忙。
短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到很多东西，团队的力气、支撑、信赖、协作、感恩无不沾染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但透过训练不仅仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，而且使我们感悟到了人生的真理，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互信任任、支撑、协作、勉励，只有身怀一颗感恩的心去应对一切艰苦，那么任何艰苦都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生涯也将变得简略自如。
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拓展感触（四）：
2014年8月19，20日很幸运和我的小伙伴们一同加入了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展停止回来后，脑中还不时出现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，凌晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开端，好多项目大家都认为不可能完成，经过全部队员的分工合作都尽力完成了义务，我感受到:人生途径上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于克服自己，人生途径才会走得更顺畅。当艰苦摆在面前时，能不能超出自己，就看你有没有信念和勇气去应对，去懂得挑衅。
相互信赖、相互尊敬、相互关爱、相互懂得是人与人之间沟通的前提和基本，每个同事都须要关爱和帮忙，当自己与同事产生误解时，要多检查自己，少责怪他人。一个人的潜能更是无法估计的，每个人都有自己值得学习和敬佩的处所，只要我们用真挚的心与他人沟通，彼此尊敬，虚心学习，我们将发明更多的奇迹。
拥有职责心和团队协作精力才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力气是有限的，只有大家齐心合力能力共度难关。其实我们每一天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精力应用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启发应用到生涯的艰苦中，才是最主要的。细节决议成败，有些项目我们制订了完善的计划，分工好人员，但一点点小的细节忽视，使得前功尽弃，发生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目的不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮忙，感激帮忙过你的人，感激你有潜力去帮忙别人。
办任何事情我们务必有筹划，有引导，有谋略。只要大家选出了引导，有思想、有筹划，想好事物的前因效果，居心配合并出策划策，坚定不移地履行群众策略与决议，朝着共同的目的去斗争，充足思考各方面因素，估量出可能涌现的各种状态，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会晋升。
我们的宣传宝贝们，在这次运动中都表示十分优良，回来后依然热忱高涨，都写了自己的心得领会，信任我们在今后的工作和生涯中我们会一如既往的互相帮忙，一路同行!
拓展感触（五）：
有幸成为公司组织的第一批加入团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身材上的疲乏外，在精力上也颇有收获，但更主要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自负心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有豪情的团队也是必不可少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到必需的目的而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。
很快在教官的指引下，我们推荐了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开端，歌还是一样的歌，而歌声从到开端之初到之后的激情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝集力没有人明确接下来会产生什么，直至教官宣告下一个义务，下达的义务往往带有规矩，为的是在条件限制下如何让我们完成义务，规矩有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次义务开端之前，教官总会三番五次地让我们肯定完成义务的时光或是完成义务的方法办法，此时就须要很好的凝集力，能够把大多数人的各方面的特征凝集起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在居心讨论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目的只有一个，那就是百折不挠的完成义务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与履行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改造开放三十年来翻天覆地的变更，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都领会到了团队的力气，群众的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行为，当所有的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与履行力最佳联合的最好体现，我们看到的是每一个人都依照既定的方
案不折不扣的履行，在履行的同时，每一个行之有效的办法，每一个善意的提示都被及时的转达下去，直到义务的完成，大家都为了一个共同的目的在尽力着，尽力着……有感四：
总结加入完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个义务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不合适已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的义务在期待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生涯中须要总结的处所太多了，有总结才有进步，有进步才会提高。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目的，稳妥的前行。
拓展感触（六）：
短短三天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信赖沟通、激发潜能、超出自我等精力被一个个游戏奇妙地诠释。原来看似不可能完成的义务，只要有足够的信念、伙伴的支撑、准确的办法、辛苦的尽力也一样能够精彩地完成。在拓展训练中我领会最深的是豪情、团结、信赖、感激。
“极限吞火”这个在电视中经常看到感到挺好玩的也挺信服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感到不可思议，我是第二个做这个游戏的，看着大雪毫不迟疑的就把棉棒放进嘴中的时候我感到并没有什么可恐怖的挺简略的，但是当我拿着棉棒看着火苗在燃烧时我的心跳就开端加速手还有一点的发抖，我想大雪能做到我也必需能做到然后就拿着棉棒往嘴里放，刚放到嘴边就开端迟疑了火苗一下就烧到自己的嘴片然后赶快把手拿下来到越来越觉得恐怖，透过同事们的指教我最后胜利了。那一刻的情感是冲动的、高兴的。从这个项目中我总结出来在做任何事情中不要自己给自己施加恐怖，当然也不要歧视他，只要有勇气、信念以及准确的办法就必需会做的十分棒。
“猖狂市场”在这个训练项目中我们失败了，虽说大家的情感都十分的沉痛与澳悔但是我感到我们的失败比胜利更有利益，因为透过这个游戏使大家认识到了我们的时光观念及履行力不够强，工作技能有待晋升，缺少沟通协通，以自我为中心不愿做绿叶以及知识狭小骄傲。为此大家得到了教导并付出了代价信任我们在以后的工作当中会一一改掉这些缺陷更好的做好自己的工作。
“背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信赖而背向后摔下去，它是一项考验对他人信赖度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目标队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“亲爱的战友们，你们预备好了吗？”队友们齐声答复：“预备好了！请信任我们”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。。站在一米二多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，须要的不仅仅是勇气，还有对台下队员的充足信赖。人要有自负、乐观的心态。这种自负，这种乐观从何而来？我以为它从团队而来，从你对团队的认可、信赖而来。信赖错误、信任群众是我们融入群众，开展工作的基本。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支撑，只有充足信赖你的错误，信任你的群众，他们在你须要帮忙或孤立无援时才会给你最忘我、最真挚的支撑；只有信赖你的错误、信任你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会摈弃一切邪念，全身心投入到工作中去。一句“预备好了！”让我们有何理由谢绝这个团队对你的信赖，让我们有何理由不去专心投入的工作。
在训练每一个项目，无论是一开端的团队组建还是猖狂市场，我们每个成员都在居心地出策划策、都在为完成一致的目的而尽力。大家没有任何隔阂、疑虑地相互帮忙和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“我们是一个人”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有壮大竞争力的团队。并且在“信赖背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信赖。虽然在猖狂市场这个运动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人以为影响团队的效力，但是我以为这正是大家强烈的职责心和团结一致求取成功的表示，也是大家群策群力的表示，如果每个人都一言不发反倒解释这个团队完整没有挖掘自身的潜力。全身心肠投入当然会大声说出的自己的想法，只有充足施展每个人的智慧能力发掘出团队最大的活气与竞争力。当然应该制订好履行纪律，在讨论的时候尽可能的施展每个人的智慧，我想在履行的时候能力获得大家全身心的投入。
在全部训练的进程中，我们每一个人都自始到终在为自己的顺利过关而满足，在为错误加油而声嘶力竭，我们为错误胜利而欢呼，我们为全部透过而拥抱。所有的一切，是那么逼真，是那么具有合力。即使在全部训练进程停止之后，大家都很累，可依然兴高采烈地议论着训练中的细节，都觉得回味无限。
总之，透过这次拓展训练，使我加强了自负心，磨练了克服艰苦的毅力，进步懂得决问题的潜力，促进了对群众的参与意识与职责心，我想这次阅历必需会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。
拓展感触（七）：
虽然拓展训练只有短短两天时光，却收获很大，感受颇深，使我开阔了视野，增加了知识，感激公司给我们这个拓训练的机遇，让我领会到人生十分有益的感悟。同时也要感激我们的队友及同事在这次训练中给我的帮忙和关爱，让我走过拓展的这段路程。
回想拓展训练的全进程，还是历历在目，个性是在艰苦和挑衅面前，上至副总，下至普通管理人员都无所害怕，大家能凝心聚力，施展个人聪慧才智，各个表示顽强、大胆，充足体现了挑衅自我，熔炼团队的精力。
最难忘的是在：信赖背摔中，让我真正体味到同舟区济、相互信赖。在今后的工作中我也必需以这种心态重新定位自己的主角和职责。为什么在训练中大家都能如此的团结？是因为大家的目的都一致，因此我们在团队的管理中也就应突出大家一致的目的和好处。
在举办生逝世电网运动时，我们都充斥了好奇，一张大网摆在面前，网中有很多大小不规矩的孔，看似每个孔都很大，但实际做时则很难。在教练的发出“开端”命令后，在时光紧和义务重的状态下，大家并没有畏缩不前，而是各个出策划策，制订计划，实行透过。由于我们没有全面领悟规矩，更没有过的经验，加上制订的计划“轻率”在实行的进程中较大的孔确让瘦小的队员过去了，导致较大身形过时却只剩下小孔。以失败告终，透过这一项目标训练给我的启发是：1.明白义务是完成义务的前提。2.制订准确的计划是胜利的必定。3.团队的凝集力是进步况争力的保证。4.进步履行力是完成义务的基本。在实际的工作当中，也是一样，要依照轻、重、缓、急列出筹划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作筹划，在实行的进程中，郑重把握症结性的问题，不能固琐事影响该做的主要工作。从而要保质保量的完成引导交办的各项工作义务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不完美，不断提高，不断创出新佳绩
在训练中有一个很好的支配就是，在分享的时候勉励大家居心发言、为自己的群众作贡献，以前像这种群众的场所，我几乎不发言，这个支配和本身也就是期望大家能够突破自我，充足挖掘、造就自己的潜力。做自己没做过的事情就是一种突破，在我们的性命旅程上都须要不断突破创新，能力发掘出自己最大的潜力。
总之，这次拓展训练让我亲身材验到难忘、惊心、刺激的那一幕幕难忘时刻，使我们受益匪浅。每个项目后的点评，大家都畅所欲言，谈了自己的切身材会，都表现在今后工作中必需会延续这次的团队精力，尽力完成公司分配的各项义务。我们大家都感到到公司员工之间的信赖度在加深，团队之间的合作精力在回升，这解释此次拓展训练是胜利的，坚信公司只要有上层的准确引导，员工的居心进取，团队的精诚合作，遇山开路，遇水架桥，这个拳头打出确定是铿锵有力，威力无限的。再次感激公司给我这次拓展的机遇，使我重新认识了自我价值，我会珍爱这次亲身材验得到的感悟，以此作为动力把自己的镜界进步一个层次，施展自身的优势，做好每一项工作。
拓展感触（八）：
拓展训练停止了，但留在心里的震动却是永恒的。训练的时光虽短，收获却很大。回想在训练中蒙受的挑衅和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推进我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简略的训练，而是团队合作精力的完善体现.经过这次培训让我明确了很多，也让我成长了很多.
人是生涯在团队里的，所谓的人多力气大，也不必需人多就必需好，还务必要有一个好的引导者，引导者要管理好一个团队也不容易.一个团队不管做什么事首先要听从引导的支配，引导的支配有对也有错，先不管他对或错，首先要理解倾听，听完了再来发表你的看法.团队之间要理解相互合作，怎样做才最有效.就像一个企业里，引导者要理解哪些是引导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层引导来做.在做任何事之前都要先思考商议一下，总结出一套最佳计划和几个备选计划，这样才不会在项目标进行中耽搁太多的时光.由此，拓展到一个组织，全部社会，它不仅仅须要优良的人才，更须要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样能力走向胜利，能力达到1+1大于2的成果。
一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决议因素，更主要的是你是否具有强烈的胜利欲望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友.如果这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失败，口味大于埋怨.当我们面临艰苦和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰苦险阻，而是我们自己，我们最难克服的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要连续居心、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开端看到这个项目时难免有些心慌，有所害怕，究竟是第一次接触嘛.但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了义务，我也对自己充斥了必胜的信念，克服了自己的心魔就什么不用怕了.之后上去了，感到一切也都很顺利，也没有当初想像的那么恐怖，好想再多要几次这样的机遇!其实我们每个人都是很聪慧的，在平时工作和生涯中都有很多潜在的潜力未曾施展出来，能不能超出自我，克服艰苦，实际上就是看我们有没有信念、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正懂得的力气。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和专长就就应能够取长补短的，只有这样，全部团队能力健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的提高依托的不是个人豪杰主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启示，但我们是否能真正把拓展中的精力应用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发应用到生涯的艰苦当中，还须要一个更长的磨练时光。体验→回想→晋升→偿试的学习办法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明白的目的，为自己的目的而尽力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭刻我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！
